Yoga in der Natur

Yoga in der Natur

Bewegung. Atmung. Verbundenheit. Unter freiem Himmel.

Es gibt kaum etwas Heilsameres, als draußen in der Natur Yoga zu praktizieren – umgeben von Vogelgesang, dem Rauschen der Bäume und dem weiten Himmel über dir. In meinen Naturyoga-Stunden in Leipzig lade ich dich ein, mit allen Sinnen im Hier und Jetzt anzukommen – ganz bei dir, ganz im Moment.

Warum Yoga in der Natur?

Wenn wir unsere Matte nach draußen verlegen, verändert sich die Praxis. Alles wird unmittelbarer, klarer, lebendiger. Der Atem vertieft sich wie von selbst, der Blick weitet sich, der Kopf wird frei. Die Natur wirkt beruhigend, stärkend und inspirierend – sie unterstützt uns auf ganz natürliche Weise dabei, wieder in Balance zu kommen.

Gerade in einer Stadt wie Leipzig, die so viel Grün und offene Räume bietet, ist es ein Geschenk, Yoga draußen zu erleben.

Meine Naturyoga-Angebote in Leipzig

Ich unterrichte an besonders schönen, ruhigen Plätzen – zum Beispiel im Schlosspark Knauthain, am Cospudener See, im Elsterflutbett oder auch im Leipziger Auwald. Je nach Wetterlage und Gruppengröße wechseln die Orte, aber alle haben eines gemeinsam: sie laden zum Durchatmen und Entschleunigen ein.

Was dich erwartet:

• Sanftes, achtsames Hathayoga

• Atem- und Achtsamkeitsübungen

• Kleine Meditationen und Momente der Stille

• Raum für dich – ohne Leistungsdruck, ohne Müssen

🌼 Für wen?

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jede*r ist willkommen – egal ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon länger praktizierst. Die Stunden sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo mitgehen kannst.

Was solltest du mitbringen?

• Yogamatte oder eine feste Unterlage

• Bequeme Kleidung, gerne im Zwiebelprinzip

• Etwas zu trinken

• Und vor allem: Lust, draußen zu sein und dich einzulassen 

Ich freue mich, gemeinsam mit dir unter freiem Himmel zu praktizieren!

Bei Interesse melde dich gern bei mir und erfahre, ob es aktuelle Termine gibt.