Über mich

Mein Wunsch ist es dich in meinen Stunden achtsam und gesund zu begleiten und dir einen Raum zu schenken, in dem du so sein darfst wie du bist, frei von Druck und Erwartungen. Ich möchte für dich einen Raum schaffen, in dem du Abstand zum Alltag finden und entspannen kannst. Wo dein Geist zur Ruhe kommen darf und deine Seele Raum zur Entfaltung findet.

Meine Stunden sind inspiriert von fließenden Bewegungen, mal kraftvoll energetisierend mal ruhig meditativ, immer in Verbindung mit deinem bewussten Atem und immer begleitet von Klang, welcher dich spielerisch leicht in die Entspannung führt.

Wer bin ich? Mein Name ist Franziska. Ich lebe und arbeite in Leipzig und liebe es Zeit mit meiner Familie in der Natur zu verbringen.

Wie bin ich zum Yoga gekommen? Bewegung und Körperarbeit war schon immer mein Ding. Bereits als Kind war ich vom Tanzen und Turnen fasziniert. So bin ich vom Ballett, über Jazzdance zum Voltigieren gekommen und konnte da bis ins Erwachsenenalter meine Leidenschaft für Akrobatik leben. Danach fand ich über einen Nebenjob in die Fitnessbranche, arbeitete als Trainerin, bildete mich fort und gab bald Gruppenfitnessstunden im Bereich Aerobic, Stepaerobic uvm. Durch das ständige Weiterbilden und Dazulernen entdeckte ich Pilates und kam so das erste Mal mit wirklich achtsamer Körper- und Atemarbeit in Berührung.

Diese Form der Praxis gab mir ein ganz neues Verständnis von Körpergefühl und -bewusstsein und ich blieb dabei. Bis heute sind auch meine Yogastunden in Bezug auf Aufrichtung und Alignment davon geprägt.

Bald erwachte in mir der Wunsch über den Körper hinaus auch den Geist zu erforschen und tiefer in mein Selbst hineinzutauchen. Das war mein Einstieg in den Yoga.

Ursprünglich im Sivanandayoga verwurzelt, hat sich mein Stil zu praktizieren und zu unterrichten gewandelt und ist eine bunte Vielfalt aus sanfter Gelenkmobilisation, yogatherapeutischer und faszialer Asanapraxis, Atemtechniken und Meditation geworden. Mein steter Fokus ist eine gesunde Ausrichtung, meine Intention Einfachheit und Alltagstauglichkeit.

Meine Ausbildungen im Bereich Körper und Yoga:

2009 DTB Groufitnesstrainerin bei Chris Harvey 90h

2011 DTB Yoga meets Pilates und Yoga als Rückentraining 12h bei Christiane Wolff

2012 DTB Kursleiterin Yoga bei Christiane Jaschiniok 90h

2012-2013Yoga Vidya Grundausbildung 300h

2023 Basismodul Harmonium bei Martin Hinze Gaiatrees

2024 Yoga Vidya Weiterbildungen 200h

2025 Yogatherapie bei Susan Michel 100h